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喝茶小常识时间:2019-01-17   编辑:admin

  饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于?☆●•○△清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好,也不是所有的人△?▲□△都适合喝茶。下面我们一起来看一下喝茶的小常识有哪些?

  1、对于老年人★-●=•▽来说,常喝绿茶,能够预防老○▲-□?•■□年痴呆。用茶水漱口,还可•☆■▲以起到给口腔杀菌的作用。经常喝茶的人,平时要注意勤刷牙。多吃水果。

  2、绿茶中含◇=△▲有抗氧化的成分,预防衰老,但是女性,尤其是年轻的女性朋友要注意,尽量的不要饮浓茶。贫血的人,还有在经期的女性朋友也是不宜饮茶的。

  3、选购茶叶,要去正规的商家,看包装,标识,是否详细清楚。如果可以要先“”▼▲尝“”后买。选择清香。没有苦涩味的茶叶。

  4、茶叶△?▲□△一般三遍为宜。不要反复的冲泡,这样子,茶叶里的有效成分也会◆■流失,发生变化。隔夜的茶,不要喝。

  5、吃完饭后,不要立刻饮茶。一般要等半个小时,或者是一个小时之后,再喝茶。

  6、一般每天喝三四杯就可以了,容易失眠的人,晚上最好不要喝茶。孕妇,儿童,要适★△??▽▼量喝茶。失眠严重的人,最好从下午开始就不要喝茶了。

  因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用,因而影响了对食物的消化吸收功能,使大?•★便干结,引起便秘或加重。

  由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统,有着明显的兴奋作用,饮茶尤其是饮浓茶,会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。

  饭前饭后大量饮茶会冲淡胃液,影响消化。大量饮茶,胃酸分泌会大量增加,影响溃疡面的愈合,加重病情。溃疡病患者应少饮茶,尤其不能大量饮浓茶。

  过量饮▲★•□▼?▼-●茶,会加重心脏负担,使心率加快、血压升高,对心脏病及高血压患者极为不利。

  茶中含有多种生物活性物质,如咖啡因、茶碱、可可碱•●等,可加快大脑皮质的兴奋性,引起脑血管收缩、供血不足、血流速缓慢,促使脑血栓发生。还可引起心脏冠状动脉收缩痉挛,造成心肌缺血,诱发心绞痛、心悸、胸闷及心律失常等。

  最新研究发现,嗜饮浓茶是造成骨质疏松的重要原因之一。经常饮浓茶会导致钙的缺乏,因一方面浓茶中咖啡因会促进尿中钙的排出;另一方面是咖啡因可抑制肠钙的吸收,以致钙的吸收不完全。

  对发热病人以多给白开水、矿泉水或淡茶水为好,但不宜饮浓茶,茶碱有提高体温的作用,使发热加重,茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。

  茶内鞣酸常会造成洋地黄、铁剂、中成药补品的有效◆?•成分发生沉淀不易被吸收;服用胃蛋白酶或多酶片时饮茶,会使药物中的蛋白质凝固,疗效难达。

  讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红▲=○▼茶。其道理在于:春季,人饮花茶,可以散发一冬积?…□??•存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生。夏季,以饮绿茶★◇▽▼•为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季,饮青★▽…◇茶为好。此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。冬季,饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的◆▼蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮。

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