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杨幂瘦成“纸片人”也许是主流审美的崩塌!时间:2019-03-19   编辑:admin

  尤其是各位女星,看多了各种•☆■▲火辣辣的维密天使们,总觉得好多女星追求的更多是骨感美。

  从当时曝光的现场照片来看,她不仅脸上看着很瘦,手臂也十分纤细,港媒称香港网友都在讨论杨幂目前的真实体重。

  在《真正男子汉》中,杨幂的曝光体重只有47kg,BMI指数只有17,远低于推荐标准的18.4。

  对于暴瘦的原因,杨幂本人暂时还没有回应,倒是她的公公刘丹先跑出来说话了。

  刘丹接受媒体采访时表示:“杨幂平时就吃得非常少。所以应该●没事的,大家也不用太过担心”。

  现在许多明星片面追求瘦,甚至将骨感当作时尚,引发不少年轻人盲目效仿,难免让人担忧。

  比如唐嫣身高172cm,体重却一直在40kg徘徊,同样的两条腿也是细的让人担心:真的能支撑住整个身体吗?

  华妃蒋欣也被媒体质疑太胖,169cm,55kg的她体重完全属于正常◆?•范围,生活照里根本就是纤瘦型啊。

  确实,现代人步履匆匆,电影看“三分钟解▲●…△说”,读书读名人解读,连减肥我们都要求快。

  微博上快速瘦身帖子,各种神乎其神的减肥方法还有?•★各种减肥药的畅销,都无一例外的暴露了我们“急功近利”的真面目。

  根本考虑基础代谢降低、瘦体重减少之类的问题,更不会考虑到一年两年以后的健康。

  对自己的身体如此浮躁,不可能不付出代价,那些快速降低体重的措施,是没法坚持几年的,更不可能坚持终生。

  就拿之前举例的女明星来说。你可以明显发现他们的瘦除了脂肪,连瘦体重的部分也明显降低了很多。

  他们减重的真相是,所减少的体重当中,有很大一部分并不◆□?▼是肥肉,而是身体的有用组织,特别是富含蛋白质的肌肉。

  纵观所有暴瘦的女星,她们都有减重都会◇•■★▼采取少吃或者不吃,来达到“骨感”的标准。

  鲁豫自爆四年没吃过主食、大S不吃晚餐暴瘦20斤、杨紫一个月只吃蔬菜沙拉……

  一个人只因为“不一样”就可以受到社会的歧视和霸凌,还是以“自己不自律”的名义。

  于是,为了迎合主流审美,我们采取着极端的减?…□??•肥方法,为了达到了想要的目标。

  大量的信息营造出“节食促进成功”的氛围,我们在社会化过程中就认为:瘦的女性比胖的女性▽•●◆更具有吸引力、 更成功。

  嫌弃自己胖的女孩节食减肥后,在身体在求生本能的驱使之下,身体会希望你多吃点食物挽救残生,于是食欲暴增,难以控制。

  最后陷入暴饮暴食、吃泻药、催吐的恶性行为循环,强烈的懊恼甚至会发展成自残行为。

  1.规律的生活饮食:这个是包括按时吃饭、按时睡觉、按时拉粑粑的生活所有。当你有规律地生活时,你的机体调节就可以省力很多,因为它们不需要长期准备战斗。

  2.生理和心理上对食欲的把握:我们每个人都有人生观、世界观,还有“食物观”。有的肥◇…=▲胖就是来源于喜欢吃到撑的感觉,不想浪费食物的感觉,觉得炸鱼薯条好吃的感觉等等。食欲来自于脑子还是来自肚子的判断是否清晰,吃东西单纯为了一时开心还是要兼顾健康,这都属于食物观,然而意识形态的改变并没有那么容易。最简单的方式就是:我告诉你这是对的,你就去尝试,当你感受到变化与收获时,这自然会成为你的食物观的一部分。当然希望可以帮助大家树立更健康的食物观,在这个被食品工业霸占着的大环境里,过更开心的生△?▲□△活。

  3.体力活动非常有必要:不知道大家有没有感受过跑步跑到后半程的那种runni?•●ng high。这种开心的爽的感◆●△▼●觉来自强啡肽,和吃糖的开心差不多(阿片肽的一种)。慢跑是一种可以调节各种激素平衡、提高脂肪调用能力、改善情绪的好办法。所以不开心的时候不要再去吃甜食,跑两圈什么忧伤都没了。

  不论是身材还是其他,追求永远不会有止境,但最重要的是清楚自己要的是什么。